お菓子ダイエットでガリガリ体型を目指してみましたけど何か聞きたい?

お菓子のみ食べてよし!ご飯の量を減らすダイエットです。
朝昼晩まともな食事を摂らず、お菓子だけを食べる生活です。
ストレスフリーでした。
痩せるためとはいえ、大好きなお菓子までやめてしまうことは、そもそも頭にありませんでした。
結局ダイエットのつもりでご飯の量を減らしてもお菓子を食べてしまうなら、いっそのことお菓子をご飯の代わりにすればいいと思いました。
日頃はご飯+お菓子のところを、お菓子のみにすれば必然的にお腹の中に溜めるものを減らせて、痩せるという魂胆でした。

大好きなお菓子を食べながらストレスフリーダイエット

全くストレスがなかったです。
もともと「ご飯が好き、白いご飯がないと無理」というタイプではなかったので、ご飯は簡単に減らせます。
が、お菓子だけは食べないどころか制限すらできなかったです。
制限でもしていたら、暴れていたかもしれません。
大好きなお菓子だけを食べて良いことにしたことで、ストレスフリーでした。

体重も落ちました。
見た目は周りに心配されるほど体調悪い人みたいに痩せて青白くなっていました。
健康体の体を目指していたわけではなく、青白くても体調悪そうであっても、「とにかく痩せたい」その一心だったので、その目標は達成できました。

食器の洗い物や生ごみなどが出ないので楽ちんです。
お菓子は頻繁に新商品が出るので飽きません。
しょっぱいと甘いの無限ループを永遠に楽しむことができました。

お菓子ダイエットは肌荒れ覚悟!

成功かと言われれば成功です。体重は落ち、明らかに見た目は痩せました。
もともと筋肉質だったけど、筋肉もかなり落ちました。
決して健康的でカッコイイ体を目指していたわけではないので、これはこれで成功だったと思います。
私にとってはストレスフリーダイエットでした。

失敗したとは思っていませんが、まぁビックリするほど肌荒れが起きました。
決して美人ではないこの顔ですが、肌がきれいなことだけは救いでした。
だけど痩せることで肌を犠牲にしてしまいました。
肌荒れの酷いガリガリのみっともない女になってしまいました。
お菓子だけを食べ続ける日々で痩せるというのは、明らかに栄養の偏り、栄養失調になります。

年齢を重ねると悪くなるのは早いけど悪くなったものを改善するにはかなりの時間を要します。
結果、やはり失敗だったことを認めざるを得ません。
またお菓子ダイエットをやろうとは思いません。

野菜とサプリメントを上手に摂取しましょう

お菓子だけを食べる日々を続ければ、栄養失調になり痩せます。
私と同様に「とにかく痩せたい」「とにかくガリガリになりたい」と思っている方も少なくないと思います。
また、ご飯は我慢できてもお菓子を我慢することはストレスが大きいと感じる人も少なくないと思います。
お菓子ダイエットに挑戦するのであれば、肌荒れ覚悟で挑戦するしかないです。
お菓子ダイエットは確実に肌が崩壊します。

成功するポイントとしては、
・お菓子は1日2食
・朝昼晩どこかで1食は野菜にする
・サプリメントを上手に利用する
上記ができれば、私より多少はマシかと思います。
野菜とサプリメントは太りませんから。

お菓子ダイエットに挑戦する方に運動はオススメしません。
ダイエットの基本は運動と食事と言われますが、筋肉がつきやすい人が少しでも運動をすると筋肉が増して体重増加に繋がります。

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